Niet in alle gevallen is er sprake van een uitstraling in het been en beperkt de pijn zich in de bil.

Ook kunnen tintelingen of een doof gevoel voorkomen in het verzorgingsgebied van de beenzenuw (nervus ischiadicus). De pijn wordt meestal erger door zitten, traplopen, stretchen en door kniebuigingen te doen.

Wat kan het zijn?

Peervorming spier syndroom in de heup/bil (Musculus Pirifomis syndroom) met irritatie van de beenzenuw (nervus ischiadicus).

Wat doet de podotherapeut?

Een podotherapeut onderzoekt of uw klachten een oorzaak hebben in een verkeerde voetstand, een beenlengteverschil, afwijkingen in het looppatroon of dat het met uw schoeisel te maken heeft. De podotherapeut kan u een gericht advies geven met betrekking tot de dagelijkse bezigheden of een passend schoenadvies. Daarnaast kan de podotherapeut middels een zooltherapie bewegingscorrectie verkrijgen door uw verkeerde voetstand te corrigeren of, in geval van een beenlengteverschil, dit op te heffen.

Wat kunt u zelf doen?

Stretchen van de spier via onderstaand voorbeeld Het versterken van eventuele spierzwakte van de spieren rond de heup, m.n. de bilspieren en verbetering van de spiercontrole. 

Samenwerking / Extra hulp

In sommige gevallen is de afwijking of zijn de pijnklachten dusdanig dat podotherapeutische hulp alleen niet afdoende zal zijn. Dan wordt de hulp ingeschakeld van de (sport)fysiotherapeut bij u in de buurt. In andere gevallen kan de hulp of expertise van de orthopeed of Sport Medisch Adviescentrum (SMA) gevraagd worden.