Wat kan het zijn?

Groeipijn. Zeker één op de vijf kinderen heeft er last van. Meestal tussen de 4 en 14 jaar. Botgroei vindt vooral 's nachts plaats. Er rust dan geen gewicht op de poten en waarschijnlijk hindert belasting de groei. Dat verklaart waarom kinderen overdag geen last hebben van groeipijn. Ze belasten dan hun botten en gewrichten door te lopen en spelen.

Hoe ontstaat het?

Tijdens de groeispurts ontstaat er grote rek van spieren en pezen bij hun aanhechting aan de botten. Botten groeien sneller dan spieren en dit veroorzaakt de rek van spieren en pezen. De rek is waarschijnlijk de oorzaak van groeipijn. Helemaal zeker is dit echter niet! Wanneer kinderen pijn voelen en onderzocht worden, is er geen lichamelijk bewijs te vinden. Op röntgenfoto's is niets te zien en ook roodheid of stijfheid valt niet te constateren. Bij pijn die langer dan 1 maand aanhoudt of regelmatig terugkomt is het aan te raden de podotherapeut of huisarts te raadplegen.

Wat doet de Podotherapeut?

Deze onderzoekt de oorzaak van de klachten. Veelvuldig is een afwijkende voetstand of doorzakken van de enkels bij het lopen mede oorzaak van de klachten. Wanneer deze stand of afwijking wordt gecorrigeerd met behulp van corrigerende zolen, worden de spieren in de benen minder belast, worden de trekkrachten aan het bot minder. In bijna alle gevallen zijn de kinderen binnen 6 weken klachtenvrij of is een forse vermindering van de klachten.

Wat kunt u zelf doen?

Groeipijn is onschuldig en niet gevaarlijk voor de gezondheid. Als een kind erg veel last heeft van groeipijn, kun je een aantal dingen doen:

• Paracetamol of Sinaspril toedienen.
• Een lichte massage geven.
• Een koude doek met water en citroensap op de pijnlijke plekken leggen.
• De pijnlijke plekken warm maken met een kruik, hotpack of warme doek.
• Spierstrekoefeningen doen.
• De oefeningen zorgen voor een betere bloeddoorstroming in de spieren en dit kan de pijn verzachten.
• Het lopen op regenlaarzen zoveel mogelijk vermijden.