Wat kan het zijn?

Over- /verrekking van de binnen of buitenbanden van de enkel, scheuring van de enkelbanden.

Wat doet de Podotherapeut?

Deze onderzoekt de oorzaak van het (regelmatig) verzwikken van de enkels of de pijn aan de enkels. Dit kan liggen in een afwijkende voetstand, een beperking van een gewrichtsfunctie, een beenlengteverschil, verminderde spierkracht of spierbalans of te soepele gewrichtsbanden en kan deze behandelen met o.a. oefeningen, taping, corrigerende en/of compenserende zolen en schoenadviezen.

Wat kunt u zelf doen?

Direct na het verzwikken Rusten, IJspakking, Koelen en omhoog met het been om zwelling tegen te gaan.

Samenwerking / Extra hulp

Fysiotherapie of Oefentherapie kan helpen om de banden en spieren rondom de enkel te versterken en de stabiliteit en propricepsis te verbeteren.